韶关侦探教你老公一副高高在上的样子该怎么对

　　老公一副高高在上的样子该怎么对付?居高临下的老公会让你觉得没有价值、沮丧和悲伤。如果你的老公私下或在别人面前对你居高临下，这种行为不仅要处理，而且要改变。如果一方总是看不起另一方，婚姻就无法维系，所以迅速解决这种行为，并找出改变的方法。

　　一、面对你的老公

　　1、确定接近你老公的最佳时机。在情绪最激动的时候可能不是谈话的最佳时机，因为双方都很激动，可能会说一些令人遗憾的话。

　　在居高临下的行动发生后不久见面。如果你让太多的时间过去，事件会被遗忘，细节会变得模糊。在事情发生后的几天内，试着和你的老公坐下来，在事情还新鲜的时候解决它。

　　找一个你们两个可以独处的安静环境。在朋友面前陈述你的情况会让你看起来受伤，让你的老公看起来像个混蛋。

　　在你的老公有时间从工作中放松下来后，和他们谈谈。等到孩子们上床睡觉，你们都有机会放松后。

　　2、用非威胁的语气陈述你的情况。不要为老公的行为承担责任，而是试着用一种非威胁性的方式交流你的感受。说当你的老公对你居高临下时，你感到悲伤/不安/受伤。

　　例如，你可能会说这样的话，“当你用那种语气跟我说话时，我感到很难过。”或者，“当你破坏我的智力时，我感到愤怒。”

　　避免说你的老公做你有某种感觉，因为这种措辞可能会让你的老公处于守势。

　　3、用例子来说明你的观点。当你和你的老公谈论他们的行为时，提供具体的例子可能会有帮助。选择一个最近的例子，具体说些什么，做些什么。

　　例如，你可以说，“昨晚吃饭时，你说了一句相当傲慢的话。你说试图向我解释你的新项目是浪费时间，因为我无法理解。”

　　避免选择你和/或你的老公喝醉的例子，因为细节可能不太清楚。

　　4、问问你的老公他们为什么居高临下。你的老公可能会因为不安全感或不胜任感而以居高临下的方式回应你。了解老公不良行为的动机可以让你更容易与老公产生共鸣，并让老公开始以更尊重的方式行事。

　　试着让你的老公告诉你到底发生了什么，比如说，“我觉得你可能在为某件事而不是我难过。这是怎么回事?”

　　例如，当你询问他们的工作时，如果你的老公变得很生气，并以高人一等的口气跟你说话，你的老公可能对他们的表现能力感到不安全。尽管你老公的行为仍然是不恰当的，但了解屈尊俯就背后的真实情况可能会帮助你找到更好的相处方式。

　　5、设定后果。明确表示居高临下的行为是不可接受的，你不会容忍这种行为。坚持你的立场，如果你的老公进一步贬低你或试图淡化这种情况，不要改变你的想法。

　　举例来说，你可以说“如果你用那种语气跟我说话，我就离开房间。如果你继续在别人面前贬低我，我会采取措施结束我们的关系。”

　　6、用幽默来摆脱它。不要让你老公的优越感影响到你。下次你的老公居高临下时，想想这种情况有什么好笑的。开个玩笑或一笑置之，假装认为你的老公一定在开玩笑。通过使用幽默，你的老公失去了一些他们试图通过居高临下来行使的权力。

　　你使用的确切的幽默是高度具体的，但最好避免自嘲式的幽默，因为他们已经在居高临下地贬低你了。

　　7、把聚光灯转过来。一个阻止居高临下的评论的方法是把聚光灯对准发表评论的人。

　　要做到这一点，问一些与上下文相关的问题。例如，如果你的老公对你的育儿技巧表现出居高临下的态度，你可以问“你怎样做得更好?”或者“以你喜欢的方式做这件事的证据是什么?”

　　二、评估行为的动机

　　1、评估屈尊从何时开始。回想一下，你的老公最近是否变得居高临下，或者在你们的整个关系中是否一直如此。你可以通过问自己一些问题来做到这一点:你最初是和一个以居高临下的态度进入这段关系的人结婚的，还是在婚姻的后期发展的?确定这是一种新的行为还是他们已经持有的态度，可以帮助你找出如何最好地处理他的不当行为。

　　结婚后你的老公完全变了吗?有没有可能你没有看清你老公的真实面目，或者他们是在婚前装模作样以达成协议?

　　新工作会影响你老公的行为吗?从工作压力到被提升到一个高职位时的兴奋感，工作影响力甚至可以对最镇定的人产生强大的影响。

　　虽然这些信息可以帮助你更好地理解你的伴侣为什么居高临下，但当你面对你的老公时，一定要让谈话集中在当下。

　　2、确定行为是否是上下文特定的。你可以通过观察居高临下的言论可能发生的时间，来了解这种居高临下的态度是否是由你可能做过的事情所激发的。它们是否只出现在特定的情境中，比如在育儿讨论中?或者说，它们更普遍吗?明确具体的时间和环境将帮助你确定你的老公是否有触发行为或背景。然而，请记住，有时人们不知道他们自己行为的动机，所以如果这对你个人没有帮助，不要陷入这一步。

　　如果你的老公在他们的工作同事周围的背景下对你居高临下，这种行为发生在老板、平等人或下属(或工作中的每个人)面前吗?发表什么样的评论?当你试图对工作中发生的事情发表意见时，你的老公会居高临下地对你说话吗?

　　一种可能是，你的老公对你的工作感到害怕甚至尴尬，并用恶毒、粗鲁的话掩盖他们的真实感受。如果是这种情况，你可以在这个特定的背景下专注于解决居高临下的行为。

　　你是否发现当你和你的老公在你的家人和朋友周围时，你总是保持警惕?或者你是否感觉到当你在他们的家人和朋友身边时，你不断地被你的老公“置于你的位置”?

　　3、检查你的老公是否意识到他们的行为。在某些情况下，你的老公已经长期屈尊俯就到了这种行为是他们个性的一部分的地步。也就是说，人们并不总是意识到自己的行为。你的老公可能不知道他们行为不当。此外，如果你的老公由于不安全感而过度补偿，他们可能会如此坚定地鼓起信心，以至于他们可能没有意识到他们的行为是令人不快的。

　　你的老公是否会在居高临下的评论后继续与你交谈，表现得好像什么都没发生一样?如果是这种情况，他们可能没有意识到这些言论是粗鲁和不恰当的。

　　你的老公似乎以同样的方式和周围的每个人说话，还是你是唯一的目标?一个爱挖苦人的人可能认为屈尊俯就只是“他们的魅力”的一部分。他们可能没有意识到，这些评论不是有趣，而是刻薄和伤人。

　　三、做出改变

　　1、注意心理虐待的迹象。虐待可以有多种形式，要发现虐待者并不容易。情感或心理虐待的一些微妙迹象包括:

　　▪说一些让你感到内疚的话

　　▪故意羞辱你

　　▪对你格外挑剔

　　▪忽视你

　　▪以明显的方式与异性暧昧或调情

　　▪用讽刺的语气和你说话或者取笑你

　　▪说“我爱你，但是…”

　　▪试图用孤立、金钱或威胁来控制你

　　▪当你不在的时候，不停地给你发短信或打电话

　　2、保护你的孩子。如果你的老公也对你的孩子有情感虐待和居高临下的态度，你应该在这个脆弱的发展阶段采取额外的措施来保护他们。为此，您可以:

　　▪对你的孩子格外友好，以弥补他们遭受的虐待。告诉他们你有多爱他们，对他们特别好。

　　▪向他们解释，当人们生气时，他们会说一些他们并不真正想说的话。

　　▪明确人们对他们的评价，甚至是父母的评价，不一定是真的。重要的是他们对自己的感觉。

　　▪如果精神虐待严重或持续，提醒社会服务机构寻求帮助。

　　▪告诉你的老公，在情感上虐待孩子是不合适的，如果不停止，你将采取措施结束关系，并获得孩子的监护权。

　　3、与你的朋友和家人交谈。在关系危机中，朋友和家人可以提供很好的支持和建议。试着和你的朋友和家人谈谈正在发生的事情。就下一步该做什么或从哪里获得帮助征求建议。

　　你甚至可以和朋友或家人住在一起，直到你能想出办法，找到自己的住处。这可能是你最好的选择。如果你有孩子，那么让他们远离虐待他们的老公对他们也有好处。

　　4、寻求心理咨询。告诉你的老公你希望你们都去参加夫妻治疗。夫妻治疗可以有效地帮助你们双方改变不正常的关系。这可能是一种有效的方式，让你在一个安全的空间里，清楚地表明居高临下的行为是不恰当的，需要改变。

　　为了让你的老公明白这种咨询对你有多重要，考虑说如果他们不愿意尝试，那么你将采取措施结束这段关系。

　　5、自己去找心理咨询师谈谈。咨询可以帮助你变得更加自信，并决定你是想继续这段关系还是继续前进。如果你的伴侣不愿意和你一起做夫妻咨询，那么你还是应该自己去找咨询师。

　　试着找一个有处理类似情况经验的顾问。